ODノート：日々の気付きと生活のヒント【起立性調節障害】

前回の記事では、起立性調節障害（OD）の症状を悪化させる大きな要因としてのストレスについてお話ししました。ストレスが自律神経に悪影響を及ぼすことでODの症状を増幅させるのでした。さらに、それらに対処するための「ストレスコーピング（対処法）」...

起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、日常生活の中で身体的・心理的負担を強いられる疾患です。慢性的な疲労感、立ちくらみ、吐き気や頭痛、集中力の低下（脳機能低下）などに苦しみ、生活の質（QOL）が大き...

起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、主に思春期の子どもに発症する自律神経系の疾患で、朝起きられない、立ちくらみ、頭痛、動悸、全身のだるさなどの症状が特徴です。この病気は本人にとって非常に辛いもので...

心身の健康に多大な影響を与える「認知の歪み」について、前回はどのようなものが存在するのかを、認知の歪みリストとして紹介しました。「認知の歪み」について簡単に振り返っておくと、「認知の歪み」とは、物事の捉え方が非現実的・非合理的に偏ってしまう...

起立性調節障害と認知の歪みキーワード：非機能的思考、認知の歪み、ストレスマネジメント起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、身体的な疾患でありながら、自律神経を介して心理社会的ストレスの影響を強く受け...

Key Word：性格傾向・セルフケア・ストレスマネジメント・認知行動療法以前、起立性調節障害は身体疾患でありながらも、心理社会的ストレスが自律神経を介して症状を増幅させることもあるんだ！と述べました。私自身が、起立性調節障害の発症に心理社...

前回はマーシャル・ローゼンバーグ博士によって提唱された非暴力コミュニケーション（Nonviolent Communication: NVC）で扱われている〈事実-感情-要求〉の構文について紹介しました。この構文は、相手との間で何らか問題を抱...