呼吸法

「起立性調節障害（OD）」患児の多くは夜間に交感神経活動が活発になることで、就寝時間が後ろ倒しになってしまうことが多々あります。今回は、インドの伝統的な呼吸法「チャンドラ・ナーディ・プラーナーヤーマ（左鼻呼吸）」が、そうした循環器系の調整に...