認知行動療法

体調が優れない最近、ODの症状が強く出てしまうことが増えました。私の場合は昔から吐き気が特に辛く、顕著に食欲・食事量が減ってしまうので、抜け出せなくなる前に早めに対処したいと考えています。そこで体調不良の要因を考えてみました。若干忙しいこと...

ODと睡眠の関係起立性調節障害（OD）は、自律神経が正常に働かず、血圧調整や心拍数のコントロールがうまくできないことで起こる疾患です 。その結果、起立時に脳への血流が低下し、立ちくらみ、めまい、頭痛、倦怠感などの症状が現れます。そんなOD患...

「雨が降ると体調が悪い」「曇りの日はなんだか頭痛や吐き気がひどい」こんなふうに感じたことはありませんか？私も天気や気圧の影響を受けることがしばしばあり、頭痛がするなと思ったら、その後に雨が降るといった具合に、体調の変化から天気の変化を感知す...

はじめに：ブッダの教えはしんどい時に役立つ「ブッダの教え」と聞くと、何千年も前の宗教だと思うかもしれません。私も以前はブッダの教え＝仏教＝宗教⇨取っ付きにくい！そう考えていました。しかし認知行動療法について学ぶうちに、ブッダの教えを基にして...

はじめに偉人の名言や格言というのは、その人の人生が反映されていて面白いです。人は苦境に立たされると視野が狭くなりがちですが、そこに新たな視点を与えてくれ、苦境を乗り越えるヒントをくれたりもします。私は子どもの頃から好きなサッカー選手の名言を...

はじめに偉人の名言や格言というのは、その人の人生が反映されていて面白いです。人は苦境に立たされると視野が狭くなりがちですが、そこに新たな視点を与えてくれ、苦境を乗り越えるヒントをくれたりもします。私は子どもの頃から好きなサッカー選手の名言を...

はじめに偉人の名言や格言というのは、その人の人生が反映されていて面白いです。人は苦境に立たされると視野が狭くなりがちですが、そこに新たな視点を与えてくれ、苦境を乗り越えるヒントをくれたりもします。私は子どもの頃から好きなサッカー選手の名言を...

はじめに名言や偉人の格言というのはその人の人生が反映されていて面白いですよね。人は苦境に立たされると視野が狭くなりがちですが、そこに新たな視点を与えてくれ、苦境を乗り越えるヒントをくれたりもします。私は子どもの頃から好きなサッカー選手の名言...

はじめに名言や偉人の格言というのはその人の人生が反映されていて面白いですよね。人は苦境に立たされると視野が狭くなりがちですが、そこに新たな視点を与えてくれ、苦境を乗り越えるヒントをくれたりもします。私は子どもの頃から好きなサッカー選手の名言...

はじめに名言や偉人の格言というのはその人の人生が反映されていて面白いですよね。人は苦境に立たされると視野が狭くなりがちですが、そこに新たな視点を与えてくれ、苦境を乗り越えるヒントをくれたりもします。私は子どもの頃から好きなサッカー選手の名言...