認知行動療法

はじめに名言や偉人の格言というのは、その人の人生が反映されていて面白いです。人は苦境に立たされると視野が狭くなりがちですが、そこに新たな視点を与えてくれ、苦境を乗り越えるヒントをくれたりもします。これまで、起立性調節障害（OD）に認知行動療...

偉人の言葉が持つ力私は名言や偉人の格言、偉人のストーリーを聞くことが好きで、昔から本で読んだり、良いなと思ったものはメモしていました。なぜ好きなのかというと、これらは、苦境に立たされたときに狭くなりがちな視野を広げ、新たな視点を与えてくれる...

以前、ストレスは起立性調節障害（OD）の症状を悪化させるため、ストレスコーピング（対処法）を学ぶことが重要であると述べてきました。そして、ストレスには様々な種類（一時的・慢性的）があるのだから、どんな状況でも柔軟に対処できるように、コーピン...

起立性調節障害（OD）の症状を悪化させる大きな要因としてストレスがあることは以前にお話ししました。ストレスが自律神経に影響を及ぼしOD症状を増幅させる。そのため、それに対処するための「ストレスコーピング」の重要性についても述べてきました。そ...

起立性調節障害（OD）の症状を悪化させる大きな要因としてストレスがあることは以前にお話ししました。ストレスが自律神経に影響を及ぼしOD症状を増幅させるのでした。そのため、それに対処するための「ストレスコーピング」の重要性についても述べてきま...

前回の記事では、起立性調節障害（OD）の症状を悪化させる大きな要因としてのストレスについてお話ししました。ストレスが自律神経に悪影響を及ぼすことでODの症状を増幅させるのでした。さらに、それらに対処するための「ストレスコーピング（対処法）」...

起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、日常生活の中で身体的・心理的負担を強いられる疾患です。慢性的な疲労感、立ちくらみ、吐き気や頭痛、集中力の低下（脳機能低下）などに苦しみ、生活の質（QOL）が大き...

起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、主に思春期の子どもに発症する自律神経系の疾患で、朝起きられない、立ちくらみ、頭痛、動悸、全身のだるさなどの症状が特徴です。この病気は本人にとって非常に辛いもので...

心身の健康に多大な影響を与える「認知の歪み」について、前回はどのようなものが存在するのかを、認知の歪みリストとして紹介しました。「認知の歪み」について簡単に振り返っておくと、「認知の歪み」とは、物事の捉え方が非現実的・非合理的に偏ってしまう...

起立性調節障害と認知の歪みキーワード：非機能的思考、認知の歪み、ストレスマネジメント起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、身体的な疾患でありながら、自律神経を介して心理社会的ストレスの影響を強く受け...