認知行動療法

心身の健康に多大な影響を与える「認知の歪み」について、前回はどのようなものが存在するのかを、認知の歪みリストとして紹介しました。「認知の歪み」について簡単に振り返っておくと、「認知の歪み」とは、物事の捉え方が非現実的・非合理的に偏ってしまう...

起立性調節障害と認知の歪みキーワード：非機能的思考、認知の歪み、ストレスマネジメント起立性調節障害（Orthostatic Dysregulation: OD）は、身体的な疾患でありながら、自律神経を介して心理社会的ストレスの影響を強く受け...

Key Word：性格傾向・セルフケア・ストレスマネジメント・認知行動療法以前、起立性調節障害は身体疾患でありながらも、心理社会的ストレスが自律神経を介して症状を増幅させることもあるんだ！と述べました。私自身が、起立性調節障害の発症に心理社...