運動

ラジオ体操といえば、体育の時間に、何となくやらされていたウォーミングアップの一環、といった印象があります。同じように「めんどくさい、ダルい」といった印象の方も少なくないのではないでしょうか。しかし実は、ラジオ体操は「全身の筋肉をバランスよく...